雑穀カレーボウル雑穀カレーボウル

キャンペーン終了しました。
たくさんのご応募
ありがとうございました。

インスタ投稿キャンペーンインスタ投稿キャンペーン

偏りがちな食生活を
バランスの取れた食事にするのって
難しい...なんて思いがちですが、
カンタン&おいしく栄養バランスが取れる
「雑穀カレーボウル」なら
そんなお悩みも解決!?
今回は雑穀カレーボウルを作って
インスタ投稿すると、

抽選で100名様に
人気カレー皿&クチポールほかが
当たるキャンペーンをご紹介。

ぜひ、雑穀カレーボウルを作って
投稿してくださいね。

キャンペーン概要

インスタで人気の
カレー皿&クチポールカトラリーほか

100名様にプレゼント!

  • フォトジェニックな写真にピッタリ

    natural69の
    カレー皿2枚セット(ブルー&グリーンのセット)

  • 人気デリスタさんも愛用のクチポール

    ゴアの
    テーブルスプーン2本セット

  • 色々なシーンで使える

    便利な
    木製プレート2枚セット


インスタグラム投稿例

今回、この雑穀カレーボウルを作って
投稿してくれた方の中から
抽選で100名様に人気カレー皿、
クチポール、木製プレートを
各2個セットにした

インスタ映えするアイテムを
プレゼントします。

いつもの白いごはんを
雑穀ごはんに変えるだけなので、
とってもカンタンに
作ることができますよ。
ぜひ投稿してみてくださいね。

「雑穀カレーボウル」って?

雑穀カレーボウルとは、いつもの白いごはんを雑穀ごはんに変え、深めのボウルに盛り付けるだけで完成するカレーライスのこと。

作り方はとってもカンタンです!

雑穀カレーボウルの作り方

  • 1
    ごはんを雑穀ごはん(十六穀ごはん)に代える

    ごはんがモリモリ進んでしまうカレーでも、カレーは飲み物だと思っている人でも、十六穀ごはんなら雑穀の一粒一粒の味わい・食感等と食事を一緒に楽しめる上に、ミネラルやビタミン、食物繊維なども摂ることができます。さらに、ほのかなピンク色のごはんはインスタ映えするステキな写真が撮れること間違いなし!

  • 2
    お好みで野菜や目玉焼きをトッピング

    彩りが欲しいなと思ったら、冷蔵庫にある野菜や目玉焼きをオン!さらに野菜の栄養をプラスすれば、副菜としてサラダを用意しなくってもOK! カンタンにつくれちゃうのに、白いごはんと比べると、ミネラルやビタミンB類、食物繊維が約2倍も摂ることができ栄養バランスも取れるのです!(※はくばく おいしさ味わう十六穀ごはんの場合)
    その栄養バランスを例えるなら、お茶碗1杯分(150g)で、野菜サラダ1食分(60g)に相当するんだとか。 野菜不足の解消はもちろん、健康&美容意識の高い人には、うれしいメニューですよね。

    ※トマト15g、にんじん5g、きゅうり10g、レタス25g、玉ねぎ5gで計算しています。

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